了解了关于褪黑素的知识后,是不是越发感受到褪黑素对我们生物钟的重要性呢?然而,人们经常做的一件事却在阻碍褪黑素的分泌,那就是睡前玩手机。因为蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等产品发出的光线中。短波蓝光具有相对较高的能量,会使眼睛内的黄斑区毒和素量增高,诱发各种眼病,严重威胁我们的眼底健康。更为重要的是,蓝光会抑制褪黑素的分泌。与抑制或促进褪黑素分泌密切相关的视网膜感光神经节细胞(ipRGC)对光谱的吸收较大范围是420-470nm波段的蓝光,其吸收峰值位于440nm,恰好与白光LED的蓝光峰值重合。而我们生活环境中的蓝光随处可见,包括照明使用的LED灯具、液晶电视、经常使用的手机电脑等。这些电子设备发出的蓝光过多,会导致褪黑素不正常分泌,破坏昼夜节律调节,直接影响睡眠,使得晚上该睡的时候睡不着,白天工作时却昏昏欲睡,形成恶性循环,让人防不胜防。品质 LED 灯,持久耐用,是你家居照明的优先选择。北京筒灯led灯源头厂家
交替遮盖眼睛和使用阿姆斯勒方格表可简单自测是否患有黄斑病变。交替遮盖眼睛先遮盖一只眼睛,只用另一只眼睛视物,即分别用两只眼睛观察物体,判断所视物体的形状、颜色、大小是否一致。倘若某一只眼睛在视物时,发现视野中心出现暗影、颜色变得灰暗,或者看东西时直线变为弯曲等症状,那就需要警惕黄斑病变的发生。阿姆斯勒方格表1.将方格表放置在与视平线相距30厘米的位置,确保光线充足且分布均匀;2.老花或近视人士需佩戴原有眼镜进行测试;3.用手遮盖左眼,右眼凝视方格表中心的黑点或暗点;4.重复上述步骤1至3检查左眼;5.当凝视中心黑点时,若发现方格表中心出现空缺或扭曲,很可能是眼底出现毛病的征兆。发病初期症状易被忽视,因此黄斑病变需做到早发现、早治和疗。南京厨卫灯led灯设计其可调的色温控制,让你可以根据不同的季节和时间,选择很适合的光线颜色。
选择护眼灯的指南,用零蓝谱光源:零蓝谱的光谱中完全祛除了蓝光段光谱,并且增加了有益的紫光段光谱。同时还增强了对人眼很适应的青绿光段光谱。关注光衰和亮度:应选择光衰恒定时间长且亮度足够的护眼灯,以免随着时间的推移,光线逐渐变得昏暗,从而增加近视风险。建议挑选在孩子整个学习阶段都能维持亮度稳定的护眼灯,避免因光线变暗而未被察觉,进而导致孩子近视。重视均匀性和频闪:优先选择光线均匀、无明显频闪的护眼灯,这样不会产生明显的阴影和眩光,避免孩子的瞳孔因光线变化而不断收缩扩张,也能防止刺激孩子的视觉系统,切实保护孩子的视力发展。确保蓝光为RG0:如今,光源达到RG0级别是基础要求,让孩子处在一个健康的环境中,即使长时间学习也不容易感到疲劳。合理选择色温:高色温的冷色调光线虽能刺激人眼使大脑高度集中注意力,但会给眼睛带来过重负担,增加近视风险,不适合长期使用。低色温的光线昏黄,不适合日常长时间使用,因其会降低眼睛的视觉敏感度,导致视疲劳。而4000K左右的中性色温则是理想之选。这个色温的灯光温和舒适,能在白天和夜晚的使用中达到平衡,既不会让人昏睡,也不会造成视疲劳,护眼效果良好,适宜长时间使用。
现在为了实现能源节约与污染降低的目标,白炽灯正逐步被淘汰,取而代之的是新型节能的白光LED。白光LED人造光源技术当下已涵盖显示屏、汽车大灯、家用照明、景观照明,公路照明等多个领域,凭借其高效节能、超长寿命、绿色环保等优势而得到广泛应用。LED灯虽具有诸多优点,但其发射的光谱中蓝光成分所占比例远高于太阳光和白炽灯,这一点令人颇为担忧。因为众多研究中已发现高能量蓝光伤眼的证据。曾有人将老鼠置于蓝光下照射15分钟,严格控制光的强度,确保不引起热损伤,以此研究老鼠视网膜中视觉分子的化学变化。结果表明,蓝光会引发视网膜的长期光化学损害,抑制细胞新陈代谢,并且阻碍脉络膜经过视网膜色素上皮细胞向光感受器提供营养,从而导致视网膜受伤。也曾有人将与人类亲缘关系极近的恒河猴暴露在强度较高的441nm蓝光下1000秒,即16.7分钟,两天后发现猴子的视网膜遭受损害。眼睛若长时间受到蓝光刺激,便会出现诸多眼部问题。若LED作为屋顶灯,由于距离较远,蓝光照射到眼睛的能量已十分微弱,伤害可忽略不计。但作为台灯则大不相同,因其距离人眼较近,根据光的能量与距离的平方成反比的原理,此时蓝光能量非常高,极易对视网膜造成伤害。时尚简约的 LED 灯,不仅是照明工具,更是家居装饰的亮点。
再者,显示器的蓝光是以直射的方式进入眼睛的,没有经过反射途径衰减能量,且人在看显示器屏幕时往往距离非常近。光的能量与距离的平方成反比,距离越近,意味着进入眼睛的蓝光能量越强。所以,当我们长时间坐在显示器前,进入眼睛累积的蓝光能量非常强,会诱导视网膜发生脂质氧化,产生活性氧自由基,伤害感光细胞,消耗眼睛的叶黄素,对黄斑区进行破坏,造成眼睛连锁损伤。因此,我们需要采取措施阻隔显示器的蓝光。零蓝谱研发了适用于手机、IPAD、笔记本电脑、台式电脑等的零蓝谱屏幕祛蓝仪。同时,也可以改善室内光源。零蓝谱LED灯具的好处非常好,它完全消除了蓝光危害,能为人们的眼睛创造一个安全舒适的光环境,极大地减少眼睛疲劳感,让人的眼睛在灯光下也能得到充分的放松。在零蓝光照明环境下,由于零蓝光的光谱叠加,人们使用电子显示屏的蓝光值也会降至非常低,有助于维持人眼部细胞的正常生理功能,对人的视力保护起着至关重要的作用。既然改变不了电子显示屏的使用趋势,那我们就改变光环境吧。LED 灯,高效散热,稳定可靠,为你提供长久的照明服务。成都台灯led灯设计
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在户外照明领域,LED 灯同样发挥着重要的作用。LED 路灯具有高亮度、长寿命、低能耗等优点,能够为行人和车辆提供安全的照明。与传统路灯相比,LED 路灯的节能效果是明显的,可以很大降低城市的能源消耗和运营成本。此外,LED 景观灯、草坪灯等也为户外空间增添了美丽的夜景。它们不仅具有照明功能,还能起到装饰和美化环境的作用。例如,在公园中,彩色的 LED 景观灯可以营造出浪漫、温馨的氛围;在广场上,高亮度的 LED 射灯可以照亮建筑物的轮廓,展现城市的魅力。LED 灯,是户外照明的可靠伙伴,为我们的城市带来了光明和美丽。北京筒灯led灯源头厂家
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